روتین مدیریت زمان روزانه دانشجویان

واقعیت اینه که دانشگاه خودش یه ماراتنه! برگردی خونه و همون لحظه بخوای درس بخونی، مغزت قهر می‌کنه
ولی با چند تا تغییر کوچیک می‌تونی روزتو نجات بدی

️چیکار کنی بعد دانشگاه خسته نباشی؟

نیم ساعت استراحت واقعی کن، نه با گوشی! دراز بکش، چشاتو ببند، یه موزیک آروم گوش بده.

بعدش یه ناهار سبک بخور، چون ناهار سنگین خوردن خودش باعث کسلی میشه

درس رو با چیزی شروع کن که برات راحته. یعنی مغزت کم‌کم دوباره به حالت تمرکز میره.

تایم مطالعه رو به دو بخش تقسیم کن: یه بخش مفهومی (مثل زبان)، یه بخش حفظی (مثل بیوشیمی).

و حتماً ساعت مطالعه‌ت رو کوتاه‌تر از صبح بذار؛ کیفیت مهم‌تر از کمیتِ مطالعه‌ست.


برای مشاوره تخصصی و برنامه ریزی با ما در ارتباط باشید.