ورود | ثبت نام
×
Image
ورود به حساب کاربری
ویژه

وسواس و کندخوانی، دشمنان پنهان تمرکز

گاهی نه از تنبلی، بلکه از زیادی دقت‌کردن عقب می‌افتی.

وسواس مطالعاتی یعنی آن لحظه‌ای که می‌خواهی مطمئن شوی "همه‌چیز را کامل فهمیدی"…
و دقیقاً همان‌جا سرعت و تمرکزت از بین می‌رود.
🔹 وسواس در مطالعه، مثل ترمز دستی ذهن است: موتور کار می‌کند، ولی سرعت نداری.
🔹 کندخوانی هم معمولاً نتیجه‌ی همین ترمز است؛ چون ذهنت می‌ترسد اشتباه کند.
 
اما راه برون‌رفت ساده است :
✅ تایمر بگذار و برای هر مبحث زمان مشخص تعیین کن.
✅ خودت را مجبور کن که ناقص ولی کامل‌کننده پیش بروی، نه کامل ولی متوقف!
✅ بعد از هر فصل، فقط مرور کن — نه بازنویسی.
✅ به جای “بی‌نقص بودن”، روی “منظم بودن” تمرکز کن.
 
 یادت باشد:
«هیچ‌کس با دقتِ بی‌انتها قوی نمی‌شود؛ با تکرارِ منظم رشد می‌کند.»
 برای مشاوره تخصصی و برنامه ریزی با ما در ارتباط باشید.
 
© 2025 تمامی حقوق محفوظ است. آدرس:‌ تهران بالاتر ازمیدان ولیعصر -بعد از تقاطع زرتشت - خیابان پزشک پور - پلاک 12 - ساختمان معین

اشتراک در شبکه های اجتماعی

برای به اشتراک گذاشتن این مطلب با دوستان از دکمه های زیر استفاده بفرمایید.